Wednesday, November 28, 2012

Mark Cuban 演讲小结

刚刚去听了Mark Cuban的演讲,Mark Cuban是Indiana的校友,美国商界的精英,曾经已59亿美金的天价将自己的一个IT公司卖给了雅虎,现在是小牛队的老板。和Mark近距离接触的感觉和屏幕上看到的很相似,非常地passionate,言谈举止非常地坚定,说话也非常风趣幽默。 简单总结一下这次地收获吧:

1. 创业远远不是只有idea就行的,绝对不是你和一帮兄弟喝着啤酒海阔天空地扯扯淡就能做好的。创业需要的是preparation,也就是说你要对你所要做的东西了解地非常透彻,要做到比任何人都要懂你做地东西。这一点李开复演讲地时候也是常强调的。

2.  有个学生提问时说,“failures are necessary for success”,然后问Mark经历过什么样的失败,才成就了今天的成功。Mark很可爱地说他似乎没经历过什么failure,然后哈哈大笑说“Failures only belong to losers”!其实不管是成功还是失败,最重要地是你从这段经历中学到了什么,有什么样的教训,让你有了怎样地成长。另外,所谓“failure”,可能从来都不存在于“成功”的字典里;相信自己会成功的人才会真正成功。

3. 关于人生理想和自身定位。Mark说自己当时创建公司时,自己的目标就是在35岁之前把公司做大,然后在35岁的时候退休,去做自己喜欢做的事情(比如说现在经营NBA小牛队)。永远不要让你后悔自己的人生,人生每个阶段都有需要去做的事情,不要到老的时候去后悔。

4. 中间有个小插曲。Mark在开场的时候说他曾经投资过无数个公司,别人一封email,即使甚至连人都没见过,他也可能会投资给那个人。演讲快到最后的时候,有个美国学生站起来说,我现在在做怎样怎样的business,目前的情况是blablabla,问Mark有没有兴趣给他投资。。。得到的答案当然是BIG NO,呵呵。不过还是祝愿他能成功。

5. 真正成功的人是自己能把生活过的有滋有味的,热爱生活的人才会活的自信开心,才散发魅力会吸引周围的人。所以一个人的事业和生活是分不开的,要build好自己的personality,要热爱生活,要有强烈的passion,要有改变未来的勇气。

我正在努力:) 

Saturday, November 17, 2012

预防癌症的14条膳食准则

  1997年9月,由美国癌症研究所的世界癌症研究基金会联合推出了一本名为“食物、营养与癌症预防”的志著,该书由8个国家的16位著名营养学、肿瘤学专家花了3年时间集体编写而成的。本专著是对近15年间世界各地在此领域的文献资料进行的总结晶阐述了膳食模式与癌症的关系以及膳食与癌症的发生、发展过程的关系,分析了不同部位癌症与食物和营养的关系,然后描述不同癌症的危险性与各种膳食成分(食物、营养素)及食物加工的关系,最后根据上述科学依据,提出了一套全球性的预防癌症的14条膳食准则,其内容如下:
  食物供应和进食及相关因素
  1·食物供应和进食:摄取以植物性食物为主的营养充分和多种食物品种的膳食,主要选择植物来源的食物,如蔬菜、水果、豆类和加工度比较低的谷类。
  2·保持体重:成年人群的体质数范围在21-23,因此,个体的体质指数[体重kg/身高2(m2)]应保持在18.5与25之间,避免体重过低或超重,在成年期体重的增加应限制在5kg以内。
  3·坚持体力活动:终身坚持体力活动,如果工作时体力较少,每天应进行1小时,或进行相类似的活动量。每周还应适当安排到少有较剧烈的活动1小时。
  食物和饮料
  4·蔬菜和水果:全年都吃各种不同的蔬菜和水果,每天量应在400-800g。
  5·其它植物性食物:每天吃各种富含淀粉或富含蛋白质的加工较低的谷类、豆类、根茎类食物600-800g,其总能量应占45%-60%,少吃精制糖。
  6·含酒精饮料:鼓励不饮酒或不过量饮酒,如果饮酒,男性每天限饮两份,女性限饮一份(每份酒的含义为啤酒200ml、果酒100ml、或烈性白酒25ml)。
  7·肉类:如果吃肉,每日红肉(如猪肉、牛羊肉等)的摄取量应少于80g,最好选择鱼类禽类或非家禽动物代替肉类。
  8·总脂肪和油类:限制摄入含脂肪较多的动物性食物,摄入适量的植物油,油脂的能量占总能量的15%-30%以下。
  9·盐和腌制:减少食盐的总摄取量,成人限制在每天6g以下,减少烹调用食盐和摄入腌制食品。
  10·贮存:易腐败的食物应妥善贮存以减少霉菌。避免吃贮存期长、受霉菌污染的食物。
  11·保藏:易腐败的食物,如不能及时吃掉,应冷冻或冷藏。
  12·添加剂及农药残留量:建立和监测对食物中食品添加剂、农药及残留量和其它化学污染物的限量,保证在规定范围内的食物添加剂和农药残留量不致产生有害作用,在发展中国家尤应注意这方面的临监测。
  13·烹调:不要吃烧焦的食物。避免将肉和鱼烧焦,尽量少吃火焰上直接熏烤的食物,鼓励用比较低的温度烹调食品。
  14·膳食补充剂:采用有利于减少癌症的危险的膳食模式,而不用膳食补充剂。如果能遵循上述膳食建议,很可能没必要用膳食补充剂,而且膳食补充剂对减少癌症危险并无帮助。

Monday, November 12, 2012

[ZZ] 自学算法之路


现在真的在自学算法,努力按照以下阶段复习中,争取做到倒背如流
第一阶段:练经典常用算法,下面的每个算法给我打上十到二十遍,同时自己精简代码, 
因为太常用,所以要练到写时不用想,10-15分钟内打完,甚至关掉显示器都可以把程序打 
出来. 
1.最短路(Floyd、Dijstra,BellmanFord) 
2.最小生成树(先写个prim,kruscal要用并查集,不好写) 
3.大数(高精度)加减乘除 
4.二分查找. (代码可在五行以内) 
5.叉乘、判线段相交、然后写个凸包. 
6.BFS、DFS,同时熟练hash表(要熟,要灵活,代码要简) 
7.数学上的有:辗转相除(两行内),线段交点、多角形面积公式. 
8. 调用系统的qsort, 技巧很多,慢慢掌握. 
9. 任意进制间的转换 

第二阶段:练习复杂一点,但也较常用的算法。 
如: 
1. 二分图匹配(匈牙利),最小路径覆盖 
2. 网络流,最小费用流。 
3. 线段树. 
4. 并查集。 
5. 熟悉动态规划的各个典型:LCS、最长递增子串、三角剖分、记忆化dp 
6.博弈类算法。博弈树,二进制法等。 
7.最大团,最大独立集。 
8.判断点在多边形内。 
9. 差分约束系统. 
10. 双向广度搜索、A*算法,最小耗散优先. 


相关的知识 

图论 

  路径问题 
        0/1边权最短路径 
        BFS 
        非负边权最短路径(Dijkstra) 
            可以用Dijkstra解决问题的特征 
        负边权最短路径 
        Bellman-Ford 
            Bellman-Ford的Yen-氏优化 
            差分约束系统 
        Floyd 
            广义路径问题 
            传递闭包 
            极小极大距离 / 极大极小距离 
        Euler Path / Tour 
            圈套圈算法 
            混合图的 Euler Path / Tour 
        Hamilton Path / Tour 
            特殊图的Hamilton Path / Tour 构造 

    生成树问题 
        最小生成树 
        第k小生成树 
        最优比率生成树 
        0/1分数规划 
        度限制生成树 

    连通性问题 
        强大的DFS算法 
        无向图连通性 
            割点 
            割边 
            二连通分支 
            有向图连通性 
            强连通分支 
            2-SAT 
            最小点基 

    有向无环图 
        拓扑排序 
            有向无环图与动态规划的关系 

    二分图匹配问题 
        一般图问题与二分图问题的转换思路 
        最大匹配 
            有向图的最小路径覆盖 
            0 / 1矩阵的最小覆盖 
        完备匹配 
        最优匹配 
        稳定婚姻 

    网络流问题 
        网络流模型的简单特征和与线性规划的关系 
        最大流最小割定理 
        最大流问题 
            有上下界的最大流问题 
                循环流 
        最小费用最大流 / 最大费用最大流 

    弦图的性质和判定 


组合数学 

    解决组合数学问题时常用的思想 
        逼近 
        递推 / 动态规划 
    概率问题 
        Polya定理 


计算几何 / 解析几何 

    计算几何的核心:叉积 / 面积 
    解析几何的主力:复数 

    基本形 
        点 
        直线,线段 
        多边形 

    凸多边形 / 凸包 
        凸包算法的引进,卷包裹法 

    Graham扫描法 
        水平序的引进,共线凸包的补丁 

    完美凸包算法 

    相关判定 
        两直线相交 
        两线段相交 
        点在任意多边形内的判定 
        点在凸多边形内的判定 

    经典问题 
        最小外接圆 
            近似O(n)的最小外接圆算法 
        点集直径 
            旋转卡壳,对踵点 
        多边形的三角剖分 


数学 / 数论 

  最大公约数 
        Euclid算法 
            扩展的Euclid算法 
                同余方程 / 二元一次不定方程 
                同余方程组 

    线性方程组 
        高斯消元法 
            解mod 2域上的线性方程组 
        整系数方程组的精确解法 

    矩阵 
        行列式的计算 
            利用矩阵乘法快速计算递推关系 

    分数 
        分数树 
        连分数逼近 

    数论计算 
        求N的约数个数 
        求phi(N) 
        求约数和 
        快速数论变换 
        …… 

    素数问题 
        概率判素算法 
        概率因子分解 


数据结构 

    组织结构 
        二叉堆 
        左偏树 
        二项树 
        胜者树 
        跳跃表 
        样式图标 
        斜堆 
        reap 

    统计结构 
        树状数组 
        虚二叉树 
        线段树 
            矩形面积并 
            圆形面积并 

    关系结构 
        Hash表 
        并查集 
            路径压缩思想的应用 

    STL中的数据结构 
        vector 
        deque 
        set / map 


动态规划 / 记忆化搜索 

  动态规划和记忆化搜索在思考方式上的区别 

    最长子序列系列问题 
        最长不下降子序列 
        最长公共子序列 
        最长公共不下降子序列 

    一类NP问题的动态规划解法 

    树型动态规划 

    背包问题 

    动态规划的优化 
        四边形不等式 
        函数的凸凹性 
        状态设计 
        规划方向 


线性规划 

常用思想 

    二分          最小表示法 

串 

    KMP                              Trie结构 
    后缀树/后缀数组            LCA/RMQ 
    有限状态自动机理论 

排序 
    选择/冒泡        快速排序        堆排序            归并排序 
    基数排序        拓扑排序        排序网络 


中级: 
一.基本算法: 
    (1)C++的标准模版库的应用. (poj3096,poj3007) 
    (2)较为复杂的模拟题的训练(poj3393,poj1472,poj3371,poj1027,poj2706) 
二.图算法: 
    (1)差分约束系统的建立和求解. (poj1201,poj2983) 
    (2)最小费用最大流(poj2516,poj2516,poj2195) 
    (3)双连通分量(poj2942) 
    (4)强连通分支及其缩点.(poj2186) 
    (5)图的割边和割点(poj3352) 
    (6)最小割模型、网络流规约(poj3308, ) 
三.数据结构. 
    (1)线段树. (poj2528,poj2828,poj2777,poj2886,poj2750) 
    (2)静态二叉检索树. (poj2482,poj2352) 
    (3)树状树组(poj1195,poj3321) 
    (4)RMQ. (poj3264,poj3368) 
    (5)并查集的高级应用. (poj1703,2492) 
    (6)KMP算法. (poj1961,poj2406) 
四.搜索 
    (1)最优化剪枝和可行性剪枝 
    (2)搜索的技巧和优化 (poj3411,poj1724) 
    (3)记忆化搜索(poj3373,poj1691) 

五.动态规划 
    (1)较为复杂的动态规划(如动态规划解特别的施行商问题等) 
        (poj1191,poj1054,poj3280,poj2029,poj2948,poj1925,poj3034) 
    (2)记录状态的动态规划. (POJ3254,poj2411,poj1185) 
    (3)树型动态规划(poj2057,poj1947,poj2486,poj3140) 
六.数学 
    (1)组合数学: 
        1.容斥原理. 
        2.抽屉原理. 
        3.置换群与Polya定理(poj1286,poj2409,poj3270,poj1026). 
        4.递推关系和母函数. 

    (2)数学. 
        1.高斯消元法(poj2947,poj1487, poj2065,poj1166,poj1222) 
        2.概率问题. (poj3071,poj3440) 
        3.GCD、扩展的欧几里德(中国剩余定理) (poj3101) 
    (3)计算方法. 
        1.0/1分数规划. (poj2976) 
        2.三分法求解单峰(单谷)的极值. 
        3.矩阵法(poj3150,poj3422,poj3070) 
        4.迭代逼近(poj3301) 
    (4)随机化算法(poj3318,poj2454) 
    (5)杂题. 
        (poj1870,poj3296,poj3286,poj1095) 
七.计算几何学. 
        (1)坐标离散化. 
        (2)扫描线算法(例如求矩形的面积和周长并,常和线段树或堆一起使用). 
            (poj1765,poj1177,poj1151,poj3277,poj2280,poj3004) 
        (3)多边形的内核(半平面交)(poj3130,poj3335) 
        (4)几何工具的综合应用.(poj1819,poj1066,poj2043,poj3227,poj2165,poj3429) 


高级: 
一.基本算法要求:  
      (1)代码快速写成,精简但不失风格  
          (poj2525,poj1684,poj1421,poj1048,poj2050,poj3306) 
      (2)保证正确性和高效性. poj3434 
二.图算法: 
      (1)度限制最小生成树和第K最短路. (poj1639) 
      (2)最短路,最小生成树,二分图,最大流问题的相关理论(主要是模型建立和求解) 
        (poj3155, poj2112,poj1966,poj3281,poj1087,poj2289,poj3216,poj2446 
      (3)最优比率生成树. (poj2728) 
      (4)最小树形图(poj3164) 
      (5)次小生成树. 
      (6)无向图、有向图的最小环    
三.数据结构.  
      (1)trie图的建立和应用. (poj2778) 
      (2)LCA和RMQ问题(LCA(最近公共祖先问题) 有离线算法(并查集+dfs) 和 在线算法 
          (RMQ+dfs)).(poj1330) 
      (3)双端队列和它的应用(维护一个单调的队列,常常在动态规划中起到优化状态转移的 
          目的). (poj2823) 
      (4)左偏树(可合并堆).  
      (5)后缀树(非常有用的数据结构,也是赛区考题的热点). 
        (poj3415,poj3294) 
四.搜索  
      (1)较麻烦的搜索题目训练(poj1069,poj3322,poj1475,poj1924,poj2049,poj3426) 
      (2)广搜的状态优化:利用M进制数存储状态、转化为串用hash表判重、按位压缩存储状态、双向广搜、A*算法. (poj1768,poj1184,poj1872,poj1324,poj2046,poj1482) 
      (3)深搜的优化:尽量用位运算、一定要加剪枝、函数参数尽可能少、层数不易过大、可以考虑双向搜索或者是轮换搜索、IDA*算法. (poj3131,poj2870,poj2286) 
五.动态规划  
      (1)需要用数据结构优化的动态规划. 
        (poj2754,poj3378,poj3017) 
      (2)四边形不等式理论. 
      (3)较难的状态DP(poj3133) 
六.数学  
      (1)组合数学. 
        1.MoBius反演(poj2888,poj2154) 
        2.偏序关系理论. 
      (2)博奕论. 
        1.极大极小过程(poj3317,poj1085) 
        2.Nim问题. 
七.计算几何学.  
      (1)半平面求交(poj3384,poj2540) 
      (2)可视图的建立(poj2966) 
      (3)点集最小圆覆盖. 
      (4)对踵点(poj2079) 
      八.综合题. 
      (poj3109,poj1478,poj1462,poj2729,poj2048,poj3336,poj3315,poj2148,poj1263) 

初期: 
一.基本算法: 
    (1)枚举. (poj1753,poj2965) (2)贪心(poj1328,poj2109,poj2586) 
    (3)递归和分治法.                  (4)递推. 
    (5)构造法.(poj3295)            (6)模拟法.(poj1068,poj2632,poj1573,poj2993,poj2996) 
二.图算法: 
    (1)图的深度优先遍历和广度优先遍历. 
    (2)最短路径算法(dijkstra,bellman-ford,floyd,heap+dijkstra) 
        (poj1860,poj3259,poj1062,poj2253,poj1125,poj2240) 
    (3)最小生成树算法(prim,kruskal) 
        (poj1789,poj2485,poj1258,poj3026) 
    (4)拓扑排序 (poj1094) 
    (5)二分图的最大匹配 (匈牙利算法) (poj3041,poj3020) 
    (6)最大流的增广路算法(KM算法). (poj1459,poj3436) 
三.数据结构. 
    (1)串 (poj1035,poj3080,poj1936) 
    (2)排序(快排、归并排(与逆序数有关)、堆排) (poj2388,poj2299) 
    (3)简单并查集的应用. 
    (4)哈希表和二分查找等高效查找法(数的Hash,串的Hash)    
        (poj3349,poj3274,POJ2151,poj1840,poj2002,poj2503) 
    (5)哈夫曼树(poj3253) 
    (6)堆 
    (7)trie树(静态建树、动态建树) (poj2513) 
四.简单搜索 
    (1)深度优先搜索 (poj2488,poj3083,poj3009,poj1321,poj2251) 
    (2)广度优先搜索(poj3278,poj1426,poj3126,poj3087.poj3414) 
    (3)简单搜索技巧和剪枝(poj2531,poj1416,poj2676,1129) 
五.动态规划 
    (1)背包问题. (poj1837,poj1276) 
    (2)型如下表的简单DP(可参考lrj的书 page149): 
      1.E[j]=opt{D+w(i,j)} (poj3267,poj1836,poj1260,poj2533) 
      2.E[i,j]=opt{D[i-1,j]+xi,D[i,j-1]+yj,D[i-1][j-1]+zij} (最长公共子序列)    
        (poj3176,poj1080,poj1159) 
      3.C[i,j]=w[i,j]+opt{C[i,k-1]+C[k,j]}.(最优二分检索树问题) 
六.数学 
    (1)组合数学: 
        1.加法原理和乘法原理. 
        2.排列组合. 
        3.递推关系. 
          (POJ3252,poj1850,poj1019,poj1942) 
    (2)数论. 
        1.素数与整除问题 
        2.进制位. 
        3.同余模运算. 
          (poj2635, poj3292,poj1845,poj2115) 
    (3)计算方法. 
        1.二分法求解单调函数相关知识.(poj3273,poj3258,poj1905,poj3122) 
七.计算几何学. 
    (1)几何公式. 
    (2)叉积和点积的运用(如线段相交的判定,点到线段的距离等). (poj2031,poj1039) 
    (3)多边型的简单算法(求面积)和相关判定(点在多边型内,多边型是否相交) 
        (poj1408,poj1584) 
    (4)凸包. (poj2187,poj1113)